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La menopausa rappresenta una fase di trasformazione importante nella vita di ogni donna, accompagnata da cambiamenti ormonali che possono influenzare il benessere generale. Affrontarla con

L’equilibrio intestinale è fondamentale per il nostro benessere complessivo. Mantenere un microbiota intestinale sano e diversificato può migliorare la digestione, rafforzare il sistema immunitario, favorire l’assorbimento dei nutrienti e promuovere una buona salute mentale. Prendersi cura del proprio equilibrio intestinale attraverso una dieta equilibrata, l’uso di probiotici e prebiotici, evitare antibiotici e cibi poco salutari e ridurre lo stress può contribuire a una vita più sana e soddisfacente